05 Kvě
Tip Inspirati – NOVINKA – nové chutné bezlepkové chleby.
Složení
|
Sendvič s kozím sýrem, červenou řepou, špenátem a ořechy:
|
|
|---|---|
|
2 plátky
|
|
|
(nadýchaný)
|
kozí sýr
|
|
(vařená)
|
červená řepa
|
|
špenát
|
|
|
vlašské ořechy
|
|
|
sůl a pepř
|
|
|
Sendvič se šunkou, goudou a salátem:
|
|
|
2 plátky
|
|
|
Dijonská hořčice
|
|
|
šunka
|
|
|
Gouda
|
|
|
(Little Gem)
|
salát
|
|
sůl a pepř
|
|
|
Sendvič s avokádem, rukolou a vajíčkem:
|
|
|
avokádo
|
|
|
rukola
|
|
|
vejce
|
|
|
(Lučina)
|
pomazánkové máslo
|
|
sůl a pepř
|
Příprava
- Sendvič s kozím sýrem, červenou řepou, špenátem a ořechy
Plátek chleba namažeme kozím sýrem, poklademe listovým špenátem, plátky vařené červené řepy a půlkami vlašských oříšků. Dle chuti osolíme a opepříme. Nakonec přiklopíme druhým plátkem chleba a úhlopříčně rozpůlíme. - Sendvič se šunkou, goudou a salátem
Plátek chleba namažeme dijonskou hořčicí, poklademe plátky šunky, salátem Little Gem a plátky goudy. Dle chuti osolíme a opepříme. Nakonec přiklopíme druhým plátkem chleba a úhlopříčně rozpůlíme. - Sendvič s avokádem, rukolou a vajíčkem
Plátek chleba namažeme Lučinou, poklademe na plátky nakrájené vajíčko, rukolu a na plátky nakrájené avokádo. Dle chuti osolíme a opepříme. Nakonec přiklopíme druhým plátkem chleba a úhlopříčně rozpůlíme.
Více receptů naleznete na: https://www.schaer.com/cs-cz/ro/bezlepkove-recepty
Znáte někoho, kdo nesmí konzumovat lepek, protože trpí nesnášenlivostí lepku? A víte, že na jednoho diagnostikovaného celiaka připadá až deset dalších, kteří o své nemoci “zatím” nevědí? Prokouknout zdravotní problémy, kterými se projevuje citlivost na lepek, je sice komplikované, cesta ven však bývá spolehlivá. S odpověďmi vám pomůže kampaň na webovém portálu www.zitbezlepku.cz. Můžete si zkusit jednoduchý online test nebo se zaregistrovat na konzultaci s nutričním terapeutem zdarma právě v měsíci květnu. Sledujte video:
